La dieta por puntos

En este nuevo articulo vamos a hablar sobre un tipo de dieta y su combinación con salir a correr un poco cada día. La dieta de la que vamos a hablar es la dieta por puntos. Esta dieta no es como las demás que hayas escuchado ya que no necesitan controlar las calorías de los alimentos.

Todos los alimentos que hay tienen asignados un numero de puntos los cuales tenemos que sumar hasta que termine el día. Este paso hay que hacerlo todos los días.

Dieta de frutas para perder peso

La dieta de frutas para perder peso consiste en la sustitución de carbohidratos complejos como la pasta, el arroz, las patatas o el pan, por frutas y fructosa como fuente de carbohidratos.

Dieta Doctor Cohen

La dieta Doctor Cohen ofrece la posibilidad de bajar de peso a su propio ritmo; esta dieta presta atención a las necesidades de las personas con sobrepeso. Se trata de una dieta muy popular pero también muy controvertida, al igual que ocurre con la Dieta Dukan.

Dieta vegetariana para bajar de peso

Durante muchos años, algunas personas han decidido basar su dieta en alimentos de origen vegetal. Y la verdad, es cada vez hay más personas vegetarianas que han cambiado sus hábitos alimenticios con el objetivo de bajar de peso.

Dieta alcalina para adelgazar

La dieta alcalina promueve el consumo de alimentos alcalinos para mantener una buena salud. Así que hay que comer alimentos alcalinos es decir que la comida está por encima de pH 7.

Dieta proteinada

Una dieta proteinada como su nombre indica es una dieta de alto valor proteico que está diseñada para hacer que pierda peso rápidamente. Se caracteriza por una utilización casi exclusiva de todos los tipos de proteínas (carne, huevos, pescado ...).

Dieta Thonon

La dieta Thonon es un plan para adelgazar rápido desarrollado por un médico francés. Se trata de una dieta hiperproteica en la que se utilizan las proteínas y se limitan los hidratos de carbono con el objetivo de quemar grasa y perder peso.