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La Dieta del Vino

17 junio, 2018 |
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La Dieta del Vino

Seguramente han escuchado hablar de los muchos beneficios que posee el vino tinto, al cual aparte de atribu√≠rseles propiedades propias y milagrosas que preservan la juventud, tambi√©n es un magnifico aliado para prevenir diversas enfermedades cardiovasculares y del coraz√≥n. Lo que muy pocas personas saben es que esta bebida alcoh√≥lica destilada a base de uvas, tambi√©n es utilizada por numerosos nutricionistas en todo el mundo para combatir el sobrepeso, siendo desarrollados diferentes planes alimenticios o dietas especialmente dise√Īados para personas que necesitan urgentemente perder esos kilitos de m√°s.

El secreto del vino tinto es uno de sus componentes principales conocido como ‚Äúpiceatannol‚ÄĚ, el cual ayuda a perder peso eficazmente ya que elimina las c√©lulas grasas ya formadas en nuestro organismo, y evita que se sigan formando pese al consumo de algunos alimentos ricos en grasas, descubrimiento hecho por cient√≠ficos de la Universidad de Purdue en Indiana, Estados Unidos. Los especialistas y nutricionistas que recomiendan la dieta del vino coinciden en establecer un r√©gimen alimenticio basado en carnes rojas, blancas, pescados ricos en omega3, frutas y productos l√°cteos, y acompa√Īarlos con una copa de vino tinto, lo que facilitar√° significativamente el proceso digestivo ¬†y har√° que tu cuerpo tenga una mejor absorci√≥n de los nutrientes de estos alimentos. De igual manera, el vino es un licor que nos ayuda a sentirnos satisfechos, eliminando la ansiedad por comer, principalmente, a altas horas de la noche.

imagen dieta del vino

Dieta del Vino Tinto

Desayuno

  • 1 rebanada de pan tostado integral con jalea sin az√ļcar
  • 1 taza de caf√© negro descafeinado
  • 1 trozo de fruta rica en vitamina C
  • 200ml de vino tinto natural

Merienda media ma√Īana

  • 2 trozos de fruta con yogurt desnatado

Almuerzo

  • 1 filete de 200gr aproximadamente de ternera, pollo o pescado a la plancha
  • 1 taza de ensalada de tomate, lechuga y zanahoria.
  • 1 Copa de vino tinto

Merienda media tarde

  • 2 galletas saladas
  • 1 trozo peque√Īo de chocolate integral

Cena

  • 1 taza de caldo de pollo con verduras
  • 1 pedazo de at√ļn enlatado con vegetales naturales y una lonja de jam√≥n serrano
  • ¬Ĺ copa de vino tinto

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