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La Dieta del Vino

17 junio, 2018 |
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La Dieta del Vino

Seguramente han escuchado hablar de los muchos beneficios que posee el vino tinto, al cual aparte de atribuírseles propiedades propias y milagrosas que preservan la juventud, también es un magnifico aliado para prevenir diversas enfermedades cardiovasculares y del corazón. Lo que muy pocas personas saben es que esta bebida alcohólica destilada a base de uvas, también es utilizada por numerosos nutricionistas en todo el mundo para combatir el sobrepeso, siendo desarrollados diferentes planes alimenticios o dietas especialmente diseñados para personas que necesitan urgentemente perder esos kilitos de más.

El secreto del vino tinto es uno de sus componentes principales conocido como “piceatannol”, el cual ayuda a perder peso eficazmente ya que elimina las células grasas ya formadas en nuestro organismo, y evita que se sigan formando pese al consumo de algunos alimentos ricos en grasas, descubrimiento hecho por científicos de la Universidad de Purdue en Indiana, Estados Unidos. Los especialistas y nutricionistas que recomiendan la dieta del vino coinciden en establecer un régimen alimenticio basado en carnes rojas, blancas, pescados ricos en omega3, frutas y productos lácteos, y acompañarlos con una copa de vino tinto, lo que facilitará significativamente el proceso digestivo  y hará que tu cuerpo tenga una mejor absorción de los nutrientes de estos alimentos. De igual manera, el vino es un licor que nos ayuda a sentirnos satisfechos, eliminando la ansiedad por comer, principalmente, a altas horas de la noche.

imagen dieta del vino

Dieta del Vino Tinto

Desayuno

  • 1 rebanada de pan tostado integral con jalea sin azúcar
  • 1 taza de café negro descafeinado
  • 1 trozo de fruta rica en vitamina C
  • 200ml de vino tinto natural

Merienda media mañana

  • 2 trozos de fruta con yogurt desnatado

Almuerzo

  • 1 filete de 200gr aproximadamente de ternera, pollo o pescado a la plancha
  • 1 taza de ensalada de tomate, lechuga y zanahoria.
  • 1 Copa de vino tinto

Merienda media tarde

  • 2 galletas saladas
  • 1 trozo pequeño de chocolate integral

Cena

  • 1 taza de caldo de pollo con verduras
  • 1 pedazo de atún enlatado con vegetales naturales y una lonja de jamón serrano
  • ½ copa de vino tinto

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