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Dieta de la piña

23 septiembre, 2013 |
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La Dieta de la Piña es una conocida dieta rápida para adelgaza que aprovecha todas las propiedades de la piña para elimiar líquidos, toxinas y bajar de peso.

La piña es una fruta que se combina con otros alimentos en diversas dietas adelgazantes, como por ejemplo en la Dieta de la Piña con Atún o en una Dieta de Frutas.

Propiedades de la piña

  • La piña aporta minerales como el hierro, el manganeso, el azufe y el potasio que ayudan a generar enzimas importantes para nuestro organismo.
  • La piña es rica en fibra y agua, lo que ayuda a prevenir infecciones digestivas y tiene un alto poder dieurético.
  • La piña aporta también enzimas antiinflamatorias y facilitan la digestión, haciéndola menos pesada y favoreciedo la eliminación de grasas.
  • La piña aporta azúcares simples, sacarosa, fructosa y glucosa. Además contiene yodo magnesio, calcio, fósforo y vitamina C.

Funcionamiento de la Dieta de la Piña

La Dieta de la Piña permite perder 5 kilos de peso en una semana, limpiando el organismo por completo y logrando bajar de peso que no se recuperará fácilmente si tras las dieta se sigue con plan de alimentación balanceada.

Menú semanal de la Dieta de la Piña

Lunes

Desayuno: Dos rodajas de piña y una rebanada de pan con mermelada frutal, natural o light.

Almuerzo: Salmón a la plancha, hecho con un poco de aceite de oliva y dos rodajas de piña.

Cena: Una pechuga de pollo en filete y a la plancha u horneada, ensalada verde, dos rodajas de piña.

Martes

Desayuno: Un vaso de yogur de piña descremado o light.

Almuerzo: Filete de carne de res o ternera asado y dos rodajas de piña.

Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche descremada y dos rodajas de piña.

Miércoles

Desayuno: Una rebanada de pan tostado con jamón de pavo o libre de grasas.

Almuerzo: Pasta hervida con yogur de piña.

Cena: Ensalada de vegetales con atún y vinagre; dos rodajas de piña.

Jueves

Desayuno: Dos rodajas de piña y una rebanada de pan con mermelada frutal, natural o light.

Almuerzo: Filete de pollo o ternera asado o a la plancha con un poco de aceite de oliva.

Cena: Ensalada de frutas: piña, naranja, manzana, kiwi, manzana y fresas.

Viernes

Desayuno: Un vaso de yogur de piña descremado o light.

Almuerzo: Salmón a la plancha, hecho con un poco de aceite de oliva y dos rodajas de piña.

Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche descremada y dos rodajas de piña.

Sábado y Domingo

Incluir cualquiera de las preparaciones de los días anteriores y recuperar una alimentación balanceada paulatinamente.

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