Dieta de la piña
La Dieta de la Piña es una conocida dieta rápida para adelgaza que aprovecha todas las propiedades de la piña para elimiar líquidos, toxinas y bajar de peso.
La piña es una fruta que se combina con otros alimentos en diversas dietas adelgazantes, como por ejemplo en la Dieta de la Piña con Atún o en una Dieta de Frutas.
Propiedades de la piña
- La piña aporta minerales como el hierro, el manganeso, el azufe y el potasio que ayudan a generar enzimas importantes para nuestro organismo.
- La piña es rica en fibra y agua, lo que ayuda a prevenir infecciones digestivas y tiene un alto poder dieurético.
- La piña aporta también enzimas antiinflamatorias y facilitan la digestión, haciéndola menos pesada y favoreciedo la eliminación de grasas.
- La piña aporta azúcares simples, sacarosa, fructosa y glucosa. Además contiene yodo magnesio, calcio, fósforo y vitamina C.
Funcionamiento de la Dieta de la Piña
La Dieta de la Piña permite perder 5 kilos de peso en una semana, limpiando el organismo por completo y logrando bajar de peso que no se recuperará fácilmente si tras las dieta se sigue con plan de alimentación balanceada.
Menú semanal de la Dieta de la Piña
Lunes
Desayuno: Dos rodajas de piña y una rebanada de pan con mermelada frutal, natural o light.
Almuerzo: Salmón a la plancha, hecho con un poco de aceite de oliva y dos rodajas de piña.
Cena: Una pechuga de pollo en filete y a la plancha u horneada, ensalada verde, dos rodajas de piña.
Martes
Desayuno: Un vaso de yogur de piña descremado o light.
Almuerzo: Filete de carne de res o ternera asado y dos rodajas de piña.
Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche descremada y dos rodajas de piña.
Miércoles
Desayuno: Una rebanada de pan tostado con jamón de pavo o libre de grasas.
Almuerzo: Pasta hervida con yogur de piña.
Cena: Ensalada de vegetales con atún y vinagre; dos rodajas de piña.
Jueves
Desayuno: Dos rodajas de piña y una rebanada de pan con mermelada frutal, natural o light.
Almuerzo: Filete de pollo o ternera asado o a la plancha con un poco de aceite de oliva.
Cena: Ensalada de frutas: piña, naranja, manzana, kiwi, manzana y fresas.
Viernes
Desayuno: Un vaso de yogur de piña descremado o light.
Almuerzo: Salmón a la plancha, hecho con un poco de aceite de oliva y dos rodajas de piña.
Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche descremada y dos rodajas de piña.
Sábado y Domingo
Incluir cualquiera de las preparaciones de los días anteriores y recuperar una alimentación balanceada paulatinamente.