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Dietas de arroz, pollo y manzanas

24 octubre, 2013 |
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La dieta de arroz, pollo y manzanas consiste en controlar las comidas durante 9 dĂ­as y comer pollo, arroz y manzana. No se debe mezclar ninguna otra comida o alimento para que la dieta sea eficaz.

Esta dieta te ayudarĂĄ a limpiar tu organismo de toxinas y te puede permitir perder un mĂ­nimo de 1 kilo al dĂ­a, o lo que es lo mismo, un mĂ­nimo de 9 kilos transcurridos los 9 dĂ­as que es la duraciĂłn de la dieta. Ten en cuenta que debes tomar como mĂ­nimo 2 litros de agua al dĂ­a y que sĂłlo puedes comer pollo, arroz y manzana.

Funcionamiento de la dieta de arroz, pollo y mananza

El funcionamiento de la dieta es muy sencillo ya que el menĂș se repite a lo largo de los 9 dĂ­as de la siguiente manera.

  • Del dĂ­a 1 al dĂ­a 3 comer sĂłlo arroz.
  • Del dĂ­a 4 al dĂ­a 6 sĂłlo puedes comer pollo hervido o al horno (sin piel).
  • Del dĂ­a 7 al dĂ­a 9 sĂłlo puedes comer manzanas.

Puedes comer la cantidad de alimentos que se desee durante el dĂ­a y a la hora que apetezca; el Ășnico requisito es no mezclar los alimentos.
Los Ășnicos alimento que puedes añadir a la dieta son: cafĂ©, tĂ© o infusiones (sin azĂșcar).

ÂżFunciona la dieta de arroz, pollo y manzana?

Se trata de una dieta hipocalórica muy restrictiva. Sin duda aporta pocas calorías y grasas por lo que la pérdida de peso puede ser real. Sin embargo, también es normal que aparezca el hambre y el aburrimiento al tener que repetir continuamente los mismos elementos. Y el efecto rebote puede aparecer al final de la dieta si no se adoptan håbitos de vida y dieta sana. Por todo ello el peso perdido se puede recuperar råpidamente.

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