La dieta de arroz, pollo y manzanas consiste en controlar las comidas durante 9 dÃas y comer pollo, arroz y manzana. No se debe mezclar ninguna otra comida o alimento para que la dieta sea eficaz.
Esta dieta te ayudará a limpiar tu organismo de toxinas y te puede permitir perder un mÃnimo de 1 kilo al dÃa, o lo que es lo mismo, un mÃnimo de 9 kilos transcurridos los 9 dÃas que es la duración de la dieta. Ten en cuenta que debes tomar como mÃnimo 2 litros de agua al dÃa y que sólo puedes comer pollo, arroz y manzana.
Funcionamiento de la dieta de arroz, pollo y mananza
El funcionamiento de la dieta es muy sencillo ya que el menú se repite a lo largo de los 9 dÃas de la siguiente manera.
- Del dÃa 1 al dÃa 3 comer sólo arroz.
- Del dÃa 4 al dÃa 6 sólo puedes comer pollo hervido o al horno (sin piel).
- Del dÃa 7 al dÃa 9 sólo puedes comer manzanas.
Puedes comer la cantidad de alimentos que se desee durante el dÃa y a la hora que apetezca; el único requisito es no mezclar los alimentos.
Los únicos alimento que puedes añadir a la dieta son: café, té o infusiones (sin azúcar).
¿Funciona la dieta de arroz, pollo y manzana?
Se trata de una dieta hipocalórica muy restrictiva. Sin duda aporta pocas calorÃas y grasas por lo que la pérdida de peso puede ser real. Sin embargo, también es normal que aparezca el hambre y el aburrimiento al tener que repetir continuamente los mismos elementos. Y el efecto rebote puede aparecer al final de la dieta si no se adoptan hábitos de vida y dieta sana. Por todo ello el peso perdido se puede recuperar rápidamente.
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