
Una de las dietas mĂĄs revolucionarias y en ocasiones polĂ©micas que existen en la actualidad es la llamada  âSix weeks to OMGâ, estas Ășltimas tres siglas se derivan de la expresiĂłn âOh my Godâ que en español significa âOh mi Diosâ, frase emitida con frecuencia, ya que esta novedosa dieta promete hacer adelgazar 9 kilogramos en un corto perĂodo de 6 seis semanas.
Esta novedosa dieta OMG, ha traĂdo consigo una serie de crĂticas y controversias debido a los mĂ©todos que se implementan en ella, los cuales contradicen las maneras tradicionales de bajar de peso de manera saludable, sin embargo, esto no ha evitado que se haya vuelto muy famosa y utilizada por muchas personas, quienes dicen sentirse satisfechas con los alcances logrados con este mĂ©todo.
La dieta indica que para bajar de peso efectivamente se debe cumplir con el siguiente proceso:
- No desayunar: Se recomienda consumir algo sumamente ligero luego de las 10 de la mañana o tres horas después de levantarse.
- Tomar cafĂ© sin azĂșcar antes de ejercitarse: Para quemar mĂĄs grasas y tener mejor rendimiento fĂsico, esta dieta propone tomar cafĂ© antes de cualquier actividad fĂsica.
- Consumir solo 40 gramos de hidratos por comida: segĂșn este mĂ©todo, esa es la cantidad mĂĄxima de hidratos que nuestro cuerpo necesita, sin importar de donde vengan, incluso puedes conseguirlo tomando refresco y comiendo vegetales.
- Solo una fruta al dĂa: La dieta hace hincapiĂ© en que si se consume mĂĄs de una fruta diaria tendrĂĄs mucha fructuosa en tu organismo, y te serĂĄ difĂcil adelgazar efectivamente.
- Ducharse con agua frĂa: increĂblemente, esta dieta recomienda un baño de aproximadamente 15 minutos a 15 grados centĂgrados por la mañana, ya que esto ayuda a quemar grasas rĂĄpidamente.
- Dormir Bien: Es recomendable que evites levantarte sin la necesidad del despertador, deja que tu cuerpo se levante naturalmente, procurando dormir mĂnimo 8 horas al dĂa.
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