
Una de las dietas más revolucionarias y en ocasiones polĂ©micas que existen en la actualidad es la llamada  “Six weeks to OMG”, estas Ăşltimas tres siglas se derivan de la expresiĂłn “Oh my God” que en español significa “Oh mi Dios”, frase emitida con frecuencia, ya que esta novedosa dieta promete hacer adelgazar 9 kilogramos en un corto perĂodo de 6 seis semanas.
Esta novedosa dieta OMG, ha traĂdo consigo una serie de crĂticas y controversias debido a los mĂ©todos que se implementan en ella, los cuales contradicen las maneras tradicionales de bajar de peso de manera saludable, sin embargo, esto no ha evitado que se haya vuelto muy famosa y utilizada por muchas personas, quienes dicen sentirse satisfechas con los alcances logrados con este mĂ©todo.
La dieta indica que para bajar de peso efectivamente se debe cumplir con el siguiente proceso:
- No desayunar: Se recomienda consumir algo sumamente ligero luego de las 10 de la mañana o tres horas después de levantarse.
- Tomar cafĂ© sin azĂşcar antes de ejercitarse: Para quemar más grasas y tener mejor rendimiento fĂsico, esta dieta propone tomar cafĂ© antes de cualquier actividad fĂsica.
- Consumir solo 40 gramos de hidratos por comida: según este método, esa es la cantidad máxima de hidratos que nuestro cuerpo necesita, sin importar de donde vengan, incluso puedes conseguirlo tomando refresco y comiendo vegetales.
- Solo una fruta al dĂa: La dieta hace hincapiĂ© en que si se consume más de una fruta diaria tendrás mucha fructuosa en tu organismo, y te será difĂcil adelgazar efectivamente.
- Ducharse con agua frĂa: increĂblemente, esta dieta recomienda un baño de aproximadamente 15 minutos a 15 grados centĂgrados por la mañana, ya que esto ayuda a quemar grasas rápidamente.
- Dormir Bien: Es recomendable que evites levantarte sin la necesidad del despertador, deja que tu cuerpo se levante naturalmente, procurando dormir mĂnimo 8 horas al dĂa.
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