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Dieta de la pasta

13 noviembre, 2013 |
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Dieta de la pasta

Dieta de la pasta

Se considera que las pastas o las masas que contienen harina no est√°n en ninguna comida para adelgazar o bien se tienen que eliminar en cualquier dieta para adelgazar. Sin embargo muchos estudios consideran que la pasta no engorda.

Con la dieta de la pasta saciar√°s ese apetito y veras que se puede adelgazar hasta 2 kg por semana pero ya sabes que siempre depende de cada organismo y que actividad f√≠sica es fundamental para cualquier dieta y garantiza que da bueno resultados. Recuerda que la pasta no es lo que m√°s engorda, las salsas grasas que la acompa√Īan.

Funcionamiento de la dieta de la pasta

  • Reemplaza el az√ļcar por edulcorante o de preferencia toma bebidas solas.
  • Las bebidas gaseosas, alcoh√≥licas, azucaradas, polvos instant√°neos est√°n prohibidas, en vez de eso toma agua, agua con lim√≥n, o alguna infusi√≥n que no contenga az√ļcar.
  • Haz actividad f√≠sica al menos por 30 minutos al d√≠a (puedes hacer caminatas) puedes hacer los ejercicios en 3 sesiones de 10 minutos a lo largo del d√≠a.
  • Si tienes hambre entre las comidas o en la merienda puedes consumir un huevo, una taza de infusi√≥n con edulcorante o sin √©l, una lonja de queso sin crema o una taza de leche o yogurt sin crema.

Cona la dieta de la pasta se puede adelgazar dos kilos en una semana, siguiendo las instrucciones para adelgazar anteriormente descritas.

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