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Dieta del Mango Africano

19 febrero, 2014 |
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Dieta del mango africano

Dieta del mango africano

La dieta del mango africano es una novedosa dieta para adelgazar que hace hincapié en los beneficios del mango. El mango es una fruta muy rica en vitaminas, fibra y antioxidantes, nutrientes que pueden jugar un papel muy importante en cualquier dieta para perder peso.

Adem√°s, el mango es una fruta que tambi√©n contiene vitaminas del grupo B, como la vitamina B3 que desempe√Īa un papel importante en el metabolismo de las grasas. Es precisamente por esta raz√≥n que el mango se ha convertido recientemente en un alimento de moda en muchas dietas para adelgazar.

Cómo funciona la dieta mango africano

La dieta del mango africano a√Īade esta fruta en nuestra dieta diaria. Muchos nutricionistas recomiendan comer mango cada d√≠a para ayudar a perder peso. Seg√ļn varios estudios, hay dos razones de peso para el √©xito de esta dieta:

  • El mango africano es una fruta rica en antioxidantes y los antioxidantes aumentan la p√©rdida de peso.
  • Ell mango africano tiene adem√°s propiedades supresoras del apetito; esto significa que al comer mango sentimos una mayor sensaci√≥n de saciedad que nos hace comer menos.

Sin embargo, no olvidemos que una dieta para adelgazar debe de ir acompa√Īada de ejercicios f√≠sicos para que sea efectiva. La pr√°ctica habitual de ejercicio f√≠sico o la realizaci√≥n de una deporte ayudan a mejorar el estado general de salud, a quemar m√°s calor√≠as y a mantener nuestro cuerpo activo.

Aunque esta parace ser defendida por nutricionistas de renombre, en la actualidad todavia no hay ning√ļn estudio cient√≠fico concluyente sobre este tema. Recuerde que debe consultar a su m√©dico o nutricionista antes de comenzar cualquier dieta.

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