Dieta alcalina para adelgazar
La dieta alcalina promueve el consumo de alimentos alcalinos para mantener una buena salud. Así que hay que comer alimentos alcalinos es decir que la comida está por encima de pH 7.
Monthly Archives: enero 2013
Dieta vegetariana para bajar de peso
admin Dietas alimentos, bajar de peso, dieta, vegetal
Durante muchos años, algunas personas han decidido basar su dieta en alimentos de origen vegetal. Y la verdad, es cada vez hay más personas vegetarianas que han cambiado sus hábitos alimenticios con el objetivo de bajar de peso.
Dietas para perder peso
Muchas dietas para perder peso pueden ocasionar serios problemas de salud. Al ser dietas restrictivas, limitan la ingesta de ciertos alimentos con el objetivo de ayudar a perder peso, pero también imposibilitan la entrada de nutrientes. Recuerda que el dietista-nutricionista puede ayudarte a bajar y perder peso.
Todas las dietas para adelgazar
Te presentamos todas las dietas para adelgazar. Son dietas pensandas para controlar el peso y adelgazar. Algunas, se basan en creencias populares; otras, eliminan alimentos de la dieta para conseguir ingrerir menos calorías o quemar más grasas. Consulta a un dietista-nutricionista antes de iniciar cualquier dieta para adelgazar.
Colección de dietas para adelgazar
Las dietas para adelgazar rápido puede presentar problemas para la salud si se mantienen en el tiempo, ya que muchas de estas dietas prohíben alimentos o limitan la ingesta de ciertos nutrientes. Recuerde que debe consultar a un dietista-nutricionista antes de iniciar una dieta para adelgazar.
Dietas para adelgazar populares
Estas son algunas de las dietas para adelgazar más populares.
- Dietas para adelgazar rápido
- Dieta Dukan infalible: adelgaza 20kg en 2 semanas
- Dieta para adelgazar 4 kilos
- Dieta para bajar de peso en 1 dia
- Dieta del melón y queso
- Dieta de la cetona de frambuesa
- Dieta de la soja
- Dieta para aumentar el busto
- Dieta hipocalórica para bajar de peso
- Dieta depurativa de 3 días
- La dieta Herbalife
La popularidad de estas dietas no implica su éxito a la hora de perder peso; por ello, antes de hacer caso a creencias populares o consejos infundados, acuda a un profesional de la nutrición para que le recomiende una dieta personalizada que responda a sus necesidades personales específicas y le permita conseguir la silueta deseada sin poner en riesgo su salud.
Dieta Doctor Cohen
admin Dietas bajar de peso, Cohen, dieta, doctor
La dieta Doctor Cohen ofrece la posibilidad de bajar de peso a su propio ritmo; esta dieta presta atención a las necesidades de las personas con sobrepeso. Se trata de una dieta muy popular pero también muy controvertida, al igual que ocurre con la Dieta Dukan.
La dieta Doctor Cohen es una propuesta del doctor francés Jean-Michel Cohen que ha conseguido que miles de personas consigan bajar de peso.
Funcionamiento de la dieta Doctor Cohen
El Dr. Cohen ofrece una dieta de 1400 calorías por día. He aquí un menú típico de su dieta:
Desayuno
- Café o té sin azúcar
- 30 g de pan, queso cottage y 125 g de leche descremada o 20cl, o 5-6 cucharadas de cereal de la aptitud del tipo de leche descremada
- 1 yogur desnatado
Comida del mediodía: almuerzo
- 125 g de carne magra o pescado acompañado de verduras a voluntad con una cucharada de aceite
- Fruta 150g
Cena
- Un plato abundante de verdura hervida con 5 g. de mantequilla y pescado cocido 100g
- 1 yogur 0%
Desventajas de la dieta Doctor Cohen
El Dr. Cohen prefiere el término «programa» que «dieta» para definir la dieta baja en calorías y de rehabilitación alimentaria que propone. Esta dieta ofrece una gran variedad de alimentos. Por contra, el precio y el hecho de que el programa permite que las personas que siguen esta dieta coman sin prestar atención a los alimentos con el riesgo de que sufran deficiencias nutricionales. Además, el programa se olvida de la importancia de la actividad física que debe formar parte de toda dieta para perder peso.