Dieta del chocolate

Si te gusta el chocolate, la dieta del chocolate, esta es sin duda tu dieta. La dieta del chocolate se debe seguir durante 14 días, lo que te permitirá bajar de 2 a 3 kilos.

La dieta permite una pequeña ingesta diaria de chocolate, correspondiente aproximadamente a 6 cuadraditos de una tableta de chocolate. Se recomienda que el chocolate se consuma en las primeras horas del día. Debes tomar como mínimo 2 litros de agua diarios.

Propiedades del chocolate

El chocolate es un gran alimento nutritivo, contiene: Vitaminas A y B, Calcio, Fósforo, Potasio, Magnesio, Cloro y Azufre.

Menú de la dieta del chocolate

Desayuno:
Yogurt descremado con una cucharada de cereal integral, en esta primera toma del día se puede tomar la toma de chocolate permitida.

Media mañana:
Pan con mermelada dietética.

Comida:
Un plato de acelgas cocidas acompañado de dos trozos de pechugas de pollo a la plancha y de postre una manzana.

Merienda:
Un kiwi, pomelo, melocotón.

Cena:
Una ensalada de lechuga con tomate, zanahoria, espárragos, pepino con un filete de merluza a la plancha y un trozo de piña.

Post Relacionados