Cargando…Si te gusta el chocolate, la dieta del chocolate, esta es sin duda tu dieta. La dieta del chocolate se debe seguir durante 14 días, lo que te permitirá bajar de 2 a 3 kilos.
La dieta permite una pequeña ingesta diaria de chocolate, correspondiente aproximadamente a 6 cuadraditos de una tableta de chocolate. Se recomienda que el chocolate se consuma en las primeras horas del día. Debes tomar como mínimo 2 litros de agua diarios.
Propiedades del chocolate
El chocolate es un gran alimento nutritivo, contiene: Vitaminas A y B, Calcio, Fósforo, Potasio, Magnesio, Cloro y Azufre.
Menú de la dieta del chocolate
Desayuno:
Yogurt descremado con una cucharada de cereal integral, en esta primera toma del día se puede tomar la toma de chocolate permitida.
Media mañana:
Pan con mermelada dietética.
Comida:
Un plato de acelgas cocidas acompañado de dos trozos de pechugas de pollo a la plancha y de postre una manzana.
Merienda:
Un kiwi, pomelo, melocotón.
Cena:
Una ensalada de lechuga con tomate, zanahoria, espárragos, pepino con un filete de merluza a la plancha y un trozo de piña.