La dieta Thonon es un plan para adelgazar rápido desarrollado por un mĂ©dico francĂ©s. Se trata de una dieta hiperproteica en la que se utilizan las proteĂnas y se limitan los hidratos de carbono con el objetivo de quemar grasa y perder peso.
La dieta Thonon basa sus principios en dos tipos de dietas: una dieta con alto contenido de proteĂnas (o dieta proteinada) en combinaciĂłn con una dieta hipocalĂłrica (o dieta baja en calorĂas). La dieta Thonon es muy eficaz y permite perder más de 10 kilos en tan sĂłlo dos semanas. Los resultados son espectaculares y rápidos. Pero para ello es necesario seguir al pie de la letra las indicaciones del riguroso rĂ©gimen; de lo contrario, no se consigue la tan deseada pĂ©rdida de peso.
Funcionamiento de la dieta Thonon
Debe seguir el plan Thonon rigurosamente si desea lograr la pérdida de peso. En este plan para adelgazar todo está cuidadosamente especificado y debe ser seguido. Si le gusta la comida salada, tendrá que cambiar sus hábitos alimenticios ya que la sal está totalmente prohibida en esta dieta de adelgazamiento.
MenĂş de la dieta Thonon
Como en cualquier otra dieta rica en proteĂnas, los alimentos principales son las proteĂnas (carne, pescado, huevos, …) y se debe reducir al mĂnimo la ingesta de hidratos de carbono (pasta, arroz, patatas, pan, cereales) y lĂpidos.
Primer dĂa dieta Thonon
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Quinto dĂa dieta Thonon
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Segundo dĂa dieta Thonon
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Sexto dĂa dieta Thonon
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Tercer dĂa dieta Thonon
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SĂ©ptimo dĂa dieta Thonon
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Cuarto dĂa dieta Thonon
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Octavo dĂa y siguientes dieta Thonon
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Inconvenientes de la dieta Thonon
Esta dieta es muy restrictiva. Además de prohibir ciertos alimentos, propone un plan de menĂşs con muy pocas calorĂas por lo que el hambre aparecerá y será fácil caer en el abandono. Por otro lado, se recomienda un plan de actividad fĂsica con el objetivo de quemar el exceso de calorĂas.
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