Dieta Thonon

La dieta Thonon es un plan para adelgazar rápido desarrollado por un médico francés. Se trata de una dieta hiperproteica en la que se utilizan las proteínas y se limitan los hidratos de carbono con el objetivo de quemar grasa y perder peso.

La dieta Thonon basa sus principios en dos tipos de dietas: una dieta con alto contenido de proteínas (o dieta proteinada) en combinación con una dieta hipocalórica (o dieta baja en calorías). La dieta Thonon es muy eficaz y permite perder más de 10 kilos en tan sólo dos semanas. Los resultados son espectaculares y rápidos. Pero para ello es necesario seguir al pie de la letra las indicaciones del riguroso régimen; de lo contrario, no se consigue la tan deseada pérdida de peso.

Funcionamiento de la dieta Thonon

Debe seguir el plan Thonon rigurosamente si desea lograr la pérdida de peso. En este plan para adelgazar todo está cuidadosamente especificado y debe ser seguido. Si le gusta la comida salada, tendrá que cambiar sus hábitos alimenticios ya que la sal está totalmente prohibida en esta dieta de adelgazamiento.

Menú de la dieta Thonon

Como en cualquier otra dieta rica en proteínas, los alimentos principales son las proteínas (carne, pescado, huevos, …) y se debe reducir al mínimo la ingesta de hidratos de carbono (pasta, arroz, patatas, pan, cereales) y lípidos.

Inconvenientes de la dieta Thonon

Esta dieta es muy restrictiva. Además de prohibir ciertos alimentos, propone un plan de menús con muy pocas calorías por lo que el hambre aparecerá y será fácil caer en el abandono. Por otro lado, se recomienda un plan de actividad física con el objetivo de quemar el exceso de calorías.

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