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Dieta Dukan infalible: adelgaza 20kg en 2 semanas

12 febrero, 2016 |
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Dieta Dukan infalible

Dieta Dukan infalible

Dieta Dukan: dieta f√°cil, natural y con efectos visibles en poco tiempo

El m√©dico Pierre Dukan, aclamado como doctor y nutricionista y con una experiencia de m√°s de 40 a√Īos en el mundo de las dietas para adelgazar, ha desarrollado el mejor m√©todo para perder peso r√°pido y sin efecto rebote. Con la Dieta Dukan y la lista de los 100 alimentos autorizados a elecci√≥n propia, puedes adelgazar sin preocuparte por las calor√≠as y sin tener hambre. Es una dieta hiperproteica, sana y de origen natural. Hoy, saber adelgazar est√° en tus manos. El m√©todo Dukan te prepara para estabilizar tu peso ideal para toda la vida.

Estilo Dukan: dieta en sólo cuatro etapas

La dieta consta de dos primeras etapas ideadas para conseguir adelgazar r√°pidamente y lograr el peso ideal. En estas etapas, se limita la ingesta de grasa.

  • La 1¬™ etapa Quema-Grasa corta, hiperproteica pero eficaz y veloz (72 prote√≠nas animales y vegetales: pescado, carne, huevos y soja)
  • La 2¬™ etapa de Crucero (28 verduras) para llegar a alcanzar el Peso Justo.

A continuación la dieta se compone de dos fases pensadas para no recuperar el peso perdido nunca más:

  • La 3¬™ etapa de Consolidaci√≥n, con la que evitas el efecto rebote
  • La 4¬™ etapa de Estabilizaci√≥n que pretende evitar el efecto yoy√≥.

En definitiva, con las 4 etapas de la Dieta Dukan y las m√°s de 900 recetas Dukan que est√°n disponibles con esta dieta se persigue bajar de peso pero sin renunciar al placer de la comida.

Dieta Dukan infalible

Entrenamiento Dukan : el poder de adelgazar r√°pidamente

Aprende a alimentarte sin recuperar los kilos perdidos. La proteína es la parte fundamental de la lucha contra el sobrepeso, reforzada por la eficacia y la gran cantidad de propiedades del salvado de avena. Esta dieta te ayudará a bajar el volumen del abdomen y definir una silueta esbelta.

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