Dieta de la manzana para adelgazar
La dieta de la manzana consiste en un régimen que te permitira bajar hasta 2 kilos en el periodo de dos días.
Para llevar a cabo la dieta de la manzana, primero has de saber que esta dieta se utiliza basicamente para preparar tu organismo antes de seguir un tratamiento de adelgazamiento y que además desintoxicarás tu organismo de todas aquellas toxinas que lo contaminan.
Funcionamiento de la Dieta de la Manzana
Para que la dieta se realice de forma correcta, debes beber por lo menos dos litos diarios de Agua, y estar en buena forma, realizando ejercicio diario. Al ser una dieta depurativa, la ingesta de agua y la realizacion de ejercicio, ayudará a que elimines todas tus toxinas por medio del sudor.
Para desayunar
* Te o café con edulcorante.
* Una manzana rallada.
Para almorzar
* Dos manzanas ralladas.
* Un yogur desnatado.
Para merendar
* Un yogur desnatado.
Para cenar
* Dos manzanas ralladas.
* Un yogur desnatado.
La dieta de la manzana es una dieta restrictiva que además puede provocar aburrimiento y abandono. No olvides acudir a tu dietista-nutricionista en caso de necesitar una dieta personalizada para adelgazar y perder peso.